Share |

Kehon huolto

Takaisin

Kurssilla opetellan Asahi Health -terveysliikunnan perustason liikkeet, jotka koostuvat rentousliikkeistä, niska- ja hartialiikkeistä, selkäliikkeistä sekä jalkoja ja tasapainoa vahvistavista liikkeistä. Asahi on pehmeää ja hidasta terveysliikuntaa, jonka liikkeet tehdään rauhallisen hengityksen tahdissa. Lyhytkin asahituokio työpäivän lomassa elvyttää väsyneet lihakset ja virkistää ja tasapainottaa mieltä. Katso tarkempi kuvaus asashista Asahi Health -terveysliikunnan kotisivuilta.

 

 asahipuisto_0087.jpg